気になる人からの返信が遅いと不安になります…

[匿名さん]

気になる人からの返信が遅いと、必要以上に不安になってしまいます。
仕事かな？それとも迷惑だったかな？と毎回いろいろ考えてしまいます。
普通に過ごしていても、スマホを見るたびに心臓がザワザワして疲れてしまいます。
同じような経験をした方、どうやって気持ちを落ち着けていましたか？

[匿名さん]

わかります…私も同じでした。
返事が少し遅いだけで、頭の中でいろんな可能性を考えてしまうんですよね。
でも実際は「忙しかっただけ」ということがほとんどでした。

返信のスピード＝気持ち、ではないので、
少し深呼吸して“相手の生活リズム”も想像してあげると
気持ちがラクになることがありましたよ。
あなたが丁寧に相手を大切にしている証拠だと思います。

[maki]

私も毎回ソワソワしてました。
“返信を待つ時間は自分の時間を楽しむ”って決めたら少し楽になりました。
気持ちが落ち着く習慣を一つ持つといいかもです。

[投稿者]

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